• צרו קשר עכשיו
    טלפקס. 04-6777157
    נייד. 052-8477900
  • סניפים
    סניף תל אביב,  רחוב פרופסור שור 1
    סניף כפר סבא, רחוב התע"ש 13
    סניף חדרה, אדני פז 48
המרכז הותיק בישראל לגמילה מהתמכרויות, גמילה מהימורים וקניות עם הצלחה מוכחת של מאות נגמלים.
ייעוץ וטיפול אישי ומשפחתי, קבוצות תמיכה, סדנאות והרצאות.
  • התמכרות למחשב

  • האם הגלישה באינטרנט הפכה את חייך לבלתי נסבלים?
    מאת : אורית אופיר אלדר, מנהלת מרכז אלדר המתמחה בגמילה מהתמכרויות למחשב ואינטרנט.
    מהנתונים האחרונים עולה כי התמכרות למחשב ואינטרנט וגלישה לאתרים של הימורים ואתרי פורנו היא הפופולרית ביותר בעשור האחרון. זהו צורך שעולה וגובר בחברה הישראלית ובעולם בפרט.  איגוד הבריאות האמריקאי קבע כי מיליוני אנשים ברחבי העולם מכורים לאינטרנט. בישראל מספר המכורים לאינטרנט 'מוערך בעשרות אלפים מדי שנה.

    התופעה פוגעת בכל שכבות האוכלוסייה מילדים, נוער, צעירים, ומבוגרים - גברים ונשים כאחד. הנגישות לאינטרנט כיום שהטלפונים הסלולריים מחוברים, יוצרת מצב שאין הפרדה בין החיים הפרטיים לחיי העבודה, במחקר שנערך בארצות הברית אמרו רבע מהעובדים, כי מצפים שהם יענו על הודעה  אימייל חדשה בתוך 15 דקות. ואילו עובדים אחרים שפר מזלם והם נדרשים לענות על הודעה חדשה "רק" בתוך שעתיים. נראה, שהתוצאה החברתית של המציאות הטכנולוגית היא הפוכה מהציפייה המוקדמת: במקום לעבוד פחות, אנחנו נדרשים לעבוד יותר, בה בעת שהגבול בין הזמן הפרטי לזמן העבודה הולך ומיטשטש. ההיצע הבלתי נגמר והסקרנות. מעודדים בני נוער ובוגרים לגלוש במשך שעות מרובות ללא יכולת להפסיק או לשלוט, בזמנם החופשי. (הארץ 6.1.12 יובל דור)

    התנהגות זו של גלישה באינטרנט ללא הגבלה עלולה להוביל לתופעות מזיקות רבות ואף להתמכרות. חלק מן התופעות של התמכרות למחשב מובילות לבעיות בריאותיות, ונפשיות.
    כגון: אכילה בשעות לא מסודרות. על פי רוב אוכל לא בריא, חטיפים, וכיוצא בזה.  ישיבה ממושכת ללא תנועה במשך שעות רבות - בעיות של משקל עודף, כולסטרול, סוכר גבוה, לחץ דם, פגיעה בשרירים ומערכת השלד.
    ראייה- עקב צפייה ממושכת במסך עלולות להיווצר בעיות בראייה
    שינה - בעיות שינה עלולות להיווצר עקב שהייה מרובה מול המסך גם בשעות הלילה -  בהן המכור לא יכול להיפרד מהמסך. בעיות השינה מובילות לקושי בתפקוד היום יומי .
    בעבודה - חוסר ריכוז וכן המשך גלישה בשעות העבודה . עייפות מתמשכת, עצבנות, חוסר שקט. חוסר תפקוד וביצוע המשימות, דחייה של משימות, עלול להוביל אף לפיטורין.
    מערכות היחסים - בבית, בני הזוג, הילדים חוסר תקשורת, כעסים על שעות המחשב המרובות , וחוסר תפקוד בבית. שקרים לגבי שעות הגלישה ותוכן האתרים.
    חברתית - הסתגרות, התנתקות. ניהול החיים דרך המחשב מאפשר להפחית חיכוך עם העולם. זהו סוג של בריחה, אל עולם פנטזיוני, מפתה שבו הכל אפשרי.  בעולם הוירטואלי המכור יכול להיות מי שהוא רוצה, ל"המציא את עצמו מחדש" לדמיין עולם אוטופי וליצור כזה לעצמו.
    דרך ליצור קשרים חברתיים וירטואליים במקום קשרים אמיתיים. לאנשים עם דימוי עצמי נמוך, או קושי ביצירת קשרים זהו פיתרון נוח ואידאלי.
    נפשית – יכול להוביל לדיכאונות, למצבי רוח. הימנעות מהמחשב  - ניסיון גמילה, עלול להוביל לתופעות של חרדה, עצבנות, חוסר שקט, ואף נטייה לאובדנות במקרים קיצוניים.
    המכור מרגיש כי משהו אינו תקין בחייו אך לא יכול לשלוט בדחף לגלוש במשך שעות. ועל לכן, חש תסכול וכעס על עצמו ועל הסביבה ש"לא מבינה אותו". האדם חש בדידות ואף נידוי מהעולם האמיתי מה שגורם לו שוב לחזור אל העולם הוירטואלי, זהו מעגל ההתמכרות שהדרך היחידה לצאת ממנו היא ללכת לייעוץ והכוונה.

    שלבי הטיפול במכורים למחשב:
    איבחון וייעוץ ראשוני
    התנזרות
    – הגבלת שעות הגלישה והתכנים.
    טיפול קוגניטיבי התנהגותי – כיצד לשנות את דפוסי ההתנהגות, לקחת שליטה על החיים ויצירת תוכנית חיים חדשה, של יצירה והתמודדות עם משימות החיים: משפחה- זןגיות, עבודה ומימוש עצמי.
    חיזוק והעלאת דימוי וערך עצמי.
    מציאת תחביבים שהם בעלי ערך מתגמל ולא מזיק: ספורט, אומנות, מוסיקה וכו.
    משמעות לחיים –  ע"י תרומה ושיתוף פעולה. בקהילה, במשפחה במקום העבודה.
    כל אדם הוא יחיד ומיוחד ועל כן מסוגל לתרום את תרומתו לעולם, אם נאיר את הניצוץ שטמון בכל אחד, את הזרע המיוחד שלו, נאפשר לו לצמוח להיות הוא עצמו.

    לשאלון - בחן את עצמך לחץ כאן


  • עדכונים אחרונים

    • 01/07/2018

      סניף חדש בתל אביב
    • מרכז אופיר שמח לבשר על פתיחת סניף נוסף בתל אביב: רחוב פרופסור שור 1

    • 14/02/2018

      כל האדם ליצור שינוי
    • מתוך מגזין כוכב.
      לחצו כאן

    • 25/02/2016

      קזינו באילת
    • כתבה מתוך עיתון מעריב בנושא הקזינו לחצו כאן

    • 07/12/2015

      כתבה מתוך עיתון במחנה
    • משחק מכור - כתבה מתוך עיתון במחנה | 3.12.2015
      לקריאה לחצו כאן

    • 15/11/2015

      העיר שלי המכורים הצעירים
    • כתבה חדשה שפורסמה בפורטל הוד השרון, לחצו כאן לקריאה

    • 07/10/2015

      מכת מדינה: המוני בני נוער מהמרים על משחקי כדורגל בווינר. תחקיר
    • מתוך אתר מעריב 2/10/2015
      לחצו לקריאה

    • 17/12/2014

      כתבה חדשה בנושא הימורים באינטרנט
    • יומן עם איילה חסון - ההמונים מתמכרים למסחר בבורסה צפו בסרטון

    • 02/03/2014

      קבוצות מדיטציה ודמיון מודרך
    •  

      חדש

      בכפר סבא - מדיטציה בדמיון מודרך

      דרך למציאת שלווה ואיזון בחיים

       ההרשמה בעיצומה

      מפגש התנסות ללא
      ביום רביעי  24 לאוגוסט.
      לפרטים נוספים לחצו כאן

       

       

       

       

       

    • 16/06/2013

      סדנאת מודעות ברוח האדלריאנית
    • 22/05/2013

      נפתחה קבוצת תמיכה למהמרים
    • 24/01/2013

      מדיטציה בדמיון מודרך
    • נפתחות קבוצות ל,תרגול מדיטציה בדמיון מודרך, 

      מיועד לכל הגילאים. קבוצות קטנות ואינטימיות, מפגשים של שעה וחצי באיזור המרכז.

      לפרטים והרשמה 0528477900 

       קראו עוד

    • 12/12/2012

      גמילה מקניות כפייתיות